Антон отвечает. 11-20 выпуски.

Выпуск 11:

Тайм коды:

0:45 Как делать 2е тренировки на одну мышечную группу.

3:12 Приоритетность мышц.

7:00 Пкт гонадотропин можно совмещать с приемом кломида?

7:51 Когда инъекции делать лучше, с утра или на ночь?

8:57 Лучший первый курс, жиме лёжа. И как нужно поменять программу на курсе?

12:08 Длительность построение курса ААС

13:28 Пускать АС одним фоном или же по принципу увеличение с недели на неделю ?

14:38 Что нужно делать,чтобы похудели руки?(Спрашивает подруга)

15:54 При жиме болят кисти.

17:35 Какое количество воды разводятся настойки?

Выпуск 12:

Тайм коды:

0:02 Презентация «Пособие по натуральному тренингу».

1:58 Мышечная память.

4:07 Антиэстрогены для натурала. Как поднять тест.

10:52 Облысение от стероидов.

Выпуск 13:

Тайм коды:

0:13 Стерильность на курсе.

4:21 Как поднять свой тестостерон?

7:25 Сгонка веса.

Выпуск 14:

Тайм коды:

0:11 Есть ли смысл принимать анастрозол на курсе для профилактики гино.

5:25 Отдых 5-10 минут между подходами и упр. так получается, тренировка будет около 1,5- 2 часа. Почему в программе во втором упражнении, 12 повтор? В упражнении 3-4 и 5-6, как можно сделать если не вместе, а раздельно, то как?

11:30 Есть альтернативное мнение что без силовых тренировок у организма вообще нет стимула

13:15 Если эстрадиол поднялся не на курсе, а из за ожирения и допустим я доведу их до нормального уровня с блокатора и ингибиторами. Эстрадиол больше не должен подниматься, или почему он может подняться?

Выпуск 15:

Тайм коды:

0:07 Сколько бодибилдеров заканчивают диабетом?

4:40 Есть ли смысл жать без моста для пауэрлифтинга как подсобку?

6:21 Антон Южаков Антон расскажи про фарестон (торемифен) он лучше кломифена, по действию и в плане побочек?

7:26 Как я понимаю в течение 5 дней креатин тоже убрать, а потом после взвешивание будет смысл 1-2 дня закинутся двойной тройной порцией креатина?

8:52 Скажи пожалуйста, надо ли ставить в начале курса пропианат ( недельку-две , что бы так сказать разогнаться) если основной курс будет проходить на тесте ципионате. 250мг на 10 недель. И опять же , надо ли делать выход с курса на пропианате ? Или просто на 10й неделе прекратить приём ципионата и всё ?

Выпуск 16:

Тайм коды:

0:10 как построить тренировочный процесс для мужчины 36лет при соблюдении христианского поста 40 дней, его цели: набирать и сохранять мышечную массу, в каком диапазоне повторений ему работать?

4:32 Зачем нужны блокаторы эстрогеновых рецепторов? Если по курса они и так будут в норме!

5:38 А где упражнения на пресс?

7:37 Здравствуйте Антон, хотелось бы узнать как тренироваться на курсе (метан), если он первый, а натуральный стаж 1,5 года? Подойдут ли программы тренировок, которые вы давали, например программа с акцентом на грудь?

9:28 Не подскажешь, сколько длится феномен отката после курса энантата соло? Понятно, что всё индивидуально, но если, в общем и целом, что-то среднестатистическое же есть? У меня две с половиной недели после курса прошло, пока ничего особо в плане отката не ощущаю. Правда, сейчас ещё на клёне сижу.

Выпуск 17:

Тайм коды:

0:08 Хочу увеличить силу хвата.

3:47 На суше. Как правильнее - сначала съесть тарелку каши, а потом пройти 10 километров или сначала пройти 10 километров, а потом съесть тарелку каши?

7:35 Почему некоторые люди не прогрессируют, хоть постоянно тренируются?

12:00 Занятия после 50 лет.

Выпуск 18:

Тайм коды:

0:10 То что я слышал от профессионалов все как один советуют начинать первый курс с оральных препаратов типа оксандролон, туринабол, или же метан сольным номером. чем можешь опровергнуть курс орального препаратов?

4:17 Как принимать анастрозол и корректировать дозы?

5:50 А можно чуть подробнее почему в 50+ не стоит усиленно тренировать ноги?

Выпуск 19:

Тайм коды:

0:10 Как относитесь к таким методикам как негативы, жимы с бруска, жимы с остановками , жимы в слингшоте , работает ли это? для без экипировочного жима?

0:45 E связок есть придел ну скажем генетический или же они могут постоянно под воздействием нагрузки укрепляться или же наступит придел где они будут постоянно рваться если не подключить гормон роста ?

6:25 Что думаешь про теорию стероидного минимализма Дмитрия Яковины? Он предлагает использовать 20 мг метана только перед тренировками.

9:00 Если в планах, второй курс, как до него дотянуть, не потеряв нажитое?

Выпуск 20:

Тайм коды:

0:10 Почему все так боятся сбить пролактин в 0 зачем он нужен мужику вообще?

2:30 А куда именно и как и какими шприцами колоть АС и в частности Тестостерон.

4:44 С углеводами не понял сколько есть нужно и как сколько кушать??

7:00 Правда что ингибиторы ароматазы тоже поднимают тестостерон?

9:10 А быстрые мышечные волокна в отказ тренируются?